Ya ha llegado septiembre y volvemos a retomar las clases grupales. Seguro que a tí también te han entrado ganas de hacer algo de ejercicio y empezar el curso cumpliendo propósitos, ¿Verdad? 🤩
⭐ Pues no te lo pienses más y mira qué actividad de las que te proponemos es la que mejor se adapta a tus necesidades: Pilates, hipopresivos, Core,…
Seguro que ya sabes de otros años que ofrecemos un amplio horario de clases de Pilates. Estos son los grupos que están activos por ahora:
Lunes y miércoles: 9:00, 10:00, 17:00, 18:00, 19:00 y 20:00
Martes y jueves: 10:00, 17:00, 18:00, 19:00 y 20:00
Pero además de las clases de Pilates, también te ofrecemos las siguientes actividades grupales.
¿Estás embarazada? 🤰
Te proponemos clases de #pilates para embarazadas. Pero si no te cuadra el horario o quieres complementar las clases, puedes apuntarte en los grupos normales, que ya sabes que los grupos son muy reducidos (6 personas como máximo) y nuestros fisioterapeutas te adaptarán o cambiaran los ejercicios que hagan falta.
🤱 ¿Has sido amatxu hace poco?
Anímate a venir a las clases de #posparto o si prefieres hacer #hipopresivos tenemos un horario especial en el que te puedes traer a tu bebé (así, la conciliación no será un problema).
Clases grupales de suelo pélvico activo
Y este año ¡retomamos las clases de suelo pélvico activo! Sesiones de ejercicios en las que haremos una combinación de ejercicios diferentes (no sólo hipopresivos y Kegel) enfocados en la mejora del estado de tu suelo pélvico, tanto si eres hombre como mujer.
Como ves, diferentes opciones, muchos horarios… ¿Con cuál te quedas?