Ba al zenekien fisioterapia haurdunaldian ez dela erditze aurreko saioetan egiten dena bakarrik?
Fisioterapia haurdunaldian zehar egiten dugunean, ez da erditzea prestatzeko saioetara mugatzen. Haurdunaldian zehar hainbat min agertzen dira (gerrialde eta bizkarreko minak, pubis edo aldaketakoak,..) eta horiek ere tratatu ohi ditugu.
Baina ez hori bakarrik, hanketako hantura ere oso ohikoa izaten da garai honetan (batez ere tenperaturak altuak izaten direnean) eta horrek sortarazten dituen ezinegon eta minak tratatzea ere ohikoa izaten da. Hau tratatzeko, drainatze linfatikoa egiten da.
Jarduera fisiko terapeutikoa haurdunaldian
Ezin dugu haipatu gabe utzi jarduera fisiko terapeutikoak haurdunaldian dituen onurak. Emakume askok uste dute haurdunaldian zehar ezin dutela jarduer fisikorik egiten jarraitu. Baina kasu gehienetan (ez beti, horregatik aurre ebaluaketa bat egin beharra dago), egitea posible da eta are gehiago, onuragarria. Hala ere ezin dugu pentsatu, haurdun geratu aurretik egin genezakeen berdina egiten jarraitu dezakegunik edota, berdina egin baina intentsitatea gutxitzearekin nahiko denik.
Esan bezala, aurre ebaluaketa bat egin beharra dago eta ikusitakoaren arabera, bakoitzarentzako hoberena den entrenamendu mota ezarriko da. Fisioterapiaren bitartez, jarduera terapeutikoa gomendatu dezakegu, kirol fisioterapian aditua den pertsona batek agindu eta gainbegiratua. Akilesen, Olatz daukagu horretarako. Bera, jarduera fisikoaren eta kirolaren zientzietan lizentziatua da eta zurekin batera egon daiteke bizitzako momentu garrantzitsu honetan.
Baina taldean lan egiten jarraitu nahi baldin baduzu, Akilesen Pilates egiteko aukera ematen dizugu. Gure lan taldeak oso txikiak dira (6 pertsona gehienez) eta horrek, ariketak eta saioak haurdunaren egoerara moldatzea ahalbidetzen digu. Pilateseko saioak banaka egiteko aukera ere badaukazu (horrela, zuk aukeratu dezakezu hoberen datorkizun ordutegia eta maiztasuna).
Ikusten duzunez, zoru pelbikoan adituak diren fisioterapeutek egiten duten lanaz gain, beste hainbat aukera ere badauzkagu zuri eskeintzeko haurdun baldin bazaude.
Zalantzaren bat argitzea nahi baldin baduzu jar zaitez gurekin harremanetan akiles@akilesfisioterapeutas.com helbidera mezu bat igorriz ala 677399489 zenbakian Whatsapp bidez. Zalantza guztiak argitzeko prest gaituzu!
Gai honen eta tratatzen ditugun beste batzuen inguruan informazio gehiago nahi baldin baduzu, jarrai ezazu gure instagrameko profila.