Hipopresivos por Skype
Pues si, hay que renovarse y avanzar en nuestros tratamientos, quien nos iba a decir que en el 2018 daríamos clases de gimnasia abdominal hipopresiva, comúnmente conocida como ejercicios hipopresivos por Skype en Akiles Fisoterapeutas.
Los tiempos cambian y hay que adaptarse a las nuevas tecnologías y a las necesidades de nuestros pacientes, como es este caso.
Nos lo propuso en Navidad una paciente nuestra que vive en el extranjero, vino a valorarse el suelo pélvico y a aprender ejercicios postparto para recuperarse mejor, pero su estancia en Bilbao fue muy corta y nos propuso hacer estas clases de manera remota. Aunque no lo habíamos hecho nunca decidimos probar y averiguar que tal salía el experimento y la verdad ha sido un éxito.
Hoy hemos realizado otra clase y aunque no podemos tocar, con el uso de la palabra estamos consiguiendo que se aprenda la secuencia básica de hipopresivos y que mejore semana a semana.
Beneficios de los hipopresivos en el postparto
Después del embarazo y tras el parto hay muchas estructuras y tejidos que deben volver a su ser, desde la postura, el tono muscular del abdomen, el suelo pélvico y para ello la forma mas eficaz y rápida es la realización de gimnasia abdominal hipopresiva.
Este tipo de gimnasia no hay que realizarla en un postparto inmediato, es preciso esperar unas seis semanas para empezar a realizarlos y previamente es mejor haber hecho tanto la valoración del ginecólogo así como la de un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.
Los beneficios que nos aportan son los siguientes:
- Reeducación postural
- Disminución de dolores lumbares
- Mejora de la diástasis de los rectos del abdomen
- Tonificación faja abdominal
- Tonificación del suelo pélvico
- Prevención o mejora de prolapsos viscerales
- Mejora y disminución de la incontinencia urinaria
Por último recordaros que en Akiles Fisioterapeutas continuamente estamos creando nuevos grupos de hipopresivos.