Estresa, hotza, postura txarrak, bruxismoa, lepoko giharren indar falta,… Gauza asko izan daitezke lepo eta buruko minak agertzearen jatorria. Gaur, teknika miofaszialak zer diren azalduko dizugu, kasu hauetan sarritan erabiltzen ditugulako. Ezagutzen al dituzu? Fasziaren sistemaren adherentziak askatu eta gihar sistemari bere mugikortasuna berreskuratzea helburu duen metodoa da. Honekin lortu nahi dugun azken helburua, mugikortasun arazoak konpondu eta mina kentzea delarik.
Baina, zer da faszia?
Faszia kolagenoz osatutako ehun konektibo bat da. Gorputzaren barne egitura guztiak (gihar zuntz eta gihar taldeak, odol hodiak, nerbioak, erraiak,…) etenik gabe inguratzen ditu, pinetatik hasi eta bururaino, gure gorputzeko egitura guztiak elkar lotuz.
Fasziaren sistemak giharraren mugikortasuna ahalbidetu behar du. Baina sistema honetan mugiemndu galera bat dagoenean, fasziak gorputzeko egitura guztiak elkar lotzen dituenez, mugikortasun galera hau, arazoa agertu den tokitik urrun dauden beste egitura batzuetan ere somatu daiteke.
Zeintzuk dira teknika miofaszialen helburuak?
Esku terapiaren barne dauden metodoetariko bat da, asko erabili ohi duguna mugikortasun galera baten ondorioz mina agertzen denean. Metodo honekin ondorengo helburuak lortzea bilatzen dugu:
🔸Mina kendu edo arindu.
🔹Lokomozio aparatuaren funtzioa berreskuratu.
🔸Odol jarioa handitu. Horregatik, orbaintzea behar dugunean ere interesgarria da.
🔹Gorputz dinamika hobetu, mugiemndu koordinatu eta eraginkorrak lortuz.
Nola burutzen da tratamendua?
Teknika miofaszialak, eskuekin egindako presio luze, baina arinen bidez egiten dira. Presio hauek, beste teknika batzuetan egiten ditugunak baino arinagoak direnez, oso atseginak dira eta erlaxazio efektu bat sortu ohi dute. Gure #fisioterapia saioetan beste teknika edo metodo batzuekin batera erabili ohi ditugu: hala nola, mugikortasun ariketak, neurodinamia ala nerbio sistemaren mugikortasuna lantzeko ariketak, ariketa terapeutikoa ala esku terapiako beste teknika batzuk. Oso teknika lasai eta atseginak direnez, estresak sortaraziko min eta tentsioak agertzen direnean oso baliagarriak izaten dira.
Eta zuk, probatu nahi al dituzu? Etor zaitez gu ikustera eta frogatzeko aukera izango duzu.